Elämänilo on joskus hukassa ja sitä voi olla vaikea löytää etsiskelystä huolimatta. Mitä enemmän etsin, sitä vaikeampi on löytää. Mistä ja mitä etsin?
Elämänilo syntyy itseäni vahvistavista arvoista ja niiden todeksi elämisestä. Toisten hyväksi toimimisesta, hienoista hetkistä nauttimisesta sekä elämysten ja yhteisen ilon kokemisesta, myönteisestä asennoitumisesta.
Elämänrohkeus, uskallus tarkastella elämää uusista näkökulmista, vahvistaa myönteistä suhtautumista ja elämäniloa. Sitä voi opetella ja oppia.
Logoterapia on myönteinen tapa katsoa elämää.
Logoterapian mukaan paras keino voittaa pelko, on käydä rohkeasti sitä päin ja tässä auttaa usein huumori. Naura ulos pelkosi ja ahdistuksesi, näin usko omaan tasapainoon ja varmuuteen palaa. Tätäkin voi harjoitella ja oppia. Ahdistuksen paras vastustaja on huumori, sillä se mikä tuntuu huvittavalta, ei voi enää aiheuttaa pelkoa.
”Nauru on toivon ja unen jälkeen tehokkain sielun virkistymistä auttava tekijä.”
Kant
Webinaari 14.4.2021 klo 18 alkaen, alustajana logoterapeutti Päivi Raikaslehto.
Logoterapiainstituutin ja Logoterapeutit LIF Ry:n järjestämä maksuton tilaisuus on kuukausittain toistuvan 8-osaisen luentosarjan seitsemäs luento.